NON LASCIARE I TUOI SOGNI NEL CASSETTO

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI

Ho già aiutato centinaia di persone a raggiungere con successo i propri traguardi!

Sono qui per supportarti con passione e competenza per tirar fuori il meglio di te!

ENDURANCE COACH

Mi chiamo Paolo Capriotti,  sono un preparatore atletico professionista specializzato in sport di resistenza quali Running, Triathlon, Trail e OCR.

Perché affidarsi a me?

La Corsa e gli sport di resistenza sono sempre stati la mia passione e nel corso degli anni questa passione è diventata una professione. 

Ho aiutato centinaia di sportivi a raggiungere i propri obiettivi, dalla prima Maratona all’IRONMAN, dalla Spartan Race ad Ultra Trail tra i più impegnativi d’Europa. 

Allo stesso tempo mi sono messo alla prova affrontando decine di gare tra Maratone, Triathlon, IRONMAN, 100km, Ultra Trail e OCR.

Mi piacerebbe condividere con te la mia preparazione ed esperienza così da permetterti di raggiungere al meglio i tuoi obiettivi sportivi.

COACHING PROGRAM

Un programma di allenamento personalizzato studiato su di te e sui tuoi obiettivi sportivi

RUNNING SCREENING

Analizzo la tua corsa per correggere eventuali errori e migliorare le tue performance

WORKSHOP / SEMINARI

Corsi di approfondimento sulla preparazione atletica per gruppi sportivi e Centri Fitness

Paolo Capriotti
5.0
Basato su 39 recensioni
realizzato da Facebook
Cristiano Tiz Faggion
Cristiano Tiz Faggion
2022-11-13T18:16:55+0000
Mi sono affidato a Paolo un anno fa, dopo aver corso improvvisato degli allenamenti fai da te che mi hanno portato ad avere dolori alle ginocchia e prestazioni sempre più scadenti. Paolo si è subito interessato facendomi mandar dei video su “come correvo” e accorgendosi dei problemi che per me erano assolutamente non evidenti.Con esercizi correttivi, allenamenti mirati e pian piano mi ha... portato a far sparire questi dolori ed a farmi ritrovare il piacere di correre! Durante questo anno di Coaching inoltre abbiamo preparato assieme varie mezze maratone (dove inoltre ho fatto il personale di ben 18 minuti in meno della mia prima Mezza) e mi ha portato inoltre ad allenare la mia prima maratona, una distanza che mi spaventava all’inizio ma che poi, grazie all’approccio graduale e professionale di Paolo, si è rivelata una bellissima avventura!Consiglio a tutti Paolo, una persona più che disponibile, pronto per consigli e su problemi da risolvere es un grande professionista.Se avete questa passione, fatevi indirizzare sapientemente da lui! Sicuramente non ve ne pentirete!Grazie di tutto Paolo!leggi...
Matteo de Pasquale
Matteo de Pasquale
2022-07-03T09:03:32+0000
Quasi un anno fà stavo cercando un allenatore in grado di farmi raggiungere determinati risultati principalmente sulla corsa, ma che fosse anche in grado di darmi i giusti allenamento accessori, funzionale, pesistica ecc. oltretutto avendo la problematica del viaggiare per lavoro, ogni mese avevo a disposizione attrezzi e luoghi diversi. L'HO TROVATO, paolo non solo mi sta facendo ottenere... fantastici risultati giorno dopo giorno. ma per qualsiasi cosa basta un messaggio e ti trova qualsiasi soluzione per le tue esigenze, FONDAMENTALE per chi lo sport lo esegue dopo lavoro. e la cosa che mi lascia ogni volta soddisfatto è il fatto che è COMPETENTE su ogni settore, dandoti le giuste risposte. per me ormai è come avere un Personal trainer sempre al fianco.leggi...
Francesco Paladini
Francesco Paladini
2022-03-08T12:40:25+0000
Paolo è una persona preparata seria e precisa. Il suo metodo di allenamento è estremamente efficace dal punto di vista del miglioramento della performance senza stressare il fisico e creando una base solida. Io lo consiglio vivamente !!!
Paolo Barbuio
Paolo Barbuio
2022-02-24T19:01:16+0000
sono seguito da Paolo da diverso tempo e mi sento di consigliarlo a chiunque voglia iniziare a correre ma anche ai runner più evoluti.Paolo è persona molto preparata e soprattutto, cosa fondamentale, è una persona sempre disponibile e gentile.
Gianpaolo Pergamo
Gianpaolo Pergamo
2021-12-19T20:43:55+0000
Paolo è una persona molto preparata ed è un ottimo motivatore.Mi segue da più di un anno aiutandomi a migliorare nella corsa
David Gaiotto
David Gaiotto
2021-11-04T13:14:11+0000
Paolo è un coach preparato, gentile e sempre presente per ogni dubbio o spiegazione. Grazie a lui ho raggiunto il mio obiettivo divertendomi durante tutta la preparazione e questo percorso intrapreso insieme a lui mi ha permesso di imparare molto su come gestire la preparazione e il singolo allenamento. Inutile dire che lo consiglio a tutti!
Riccardo de Anna
Riccardo de Anna
2021-10-21T12:32:40+0000
L´approccio di Paolo all´allenamento é proprio ció di cui sentivo la necessita. Un modo graduale di avvicinarsi alla corsa, cosa che in anni di allenamenti autonomi o con altri coach non avevo ancora sperimentato. Pur non amando io la corsa a piedi su asfalto, le modalita di allenamento suggerite da Paolo mi hanno portato a uscire a correre ed essere veramente felice in quello che stavo facendo,... senza rincorrere ritmi forsennati ma imparando a ascoltare e gestire molto meglio le sensazioni che la corsa puó dare. Inoltre, é una persona serena e pacata, e questo non guasta.Grazie Paolo. Consigliatissimo.leggi...
Gamber Jack
Gamber Jack
2021-09-21T13:56:07+0000
Darei 1000 stelle.Sempre disponibile, allenamenti super personalizzati alle mie esigenze!Grazie a lui sono riuscito da zero in sei mesi a fare tre gare di triathlon concludendo un Ironman 70.3!
Luca Fontini
Luca Fontini
2021-07-22T12:45:59+0000
Coach preparato e disponibile. Grazie ai suoi programmi personalizzati ho iniziato a gestire i miei allenamenti anche in base alla frequenza cardiaca (cosa che prima non facevo) riscontrando subito dei benefici, sia a livello di prestazione sia a livello di minor stanchezza nel lungo periodo. Consigliato!
Alessia Mosele
Alessia Mosele
2021-07-12T07:38:28+0000
Paolo è un ottimo coach.. professionale, disponibile e molto attento! L'ho conosciuto tramite i social e mi sono trovata bene sin dall'inizio! Per qualsiasi dubbio è sempre pronto a rispondere e darti i giusti consigli!Nei mesi in cui abbiamo lavorato assieme i miglioramenti sono stati molti.Non posso che consigliarlo! 🔝
Andrea Quarto
Andrea Quarto
2021-06-28T16:18:17+0000
Professionalità, puntualità fanno di Paolo un allenatore perfetto…in 9 mesi insieme, è riuscito a farmi riprendere la mia forma dopo il lookdown…non abbiamo mai mollato e attraverso allenamenti prestabiliti per me e per i miei obiettivi siamo riusciti ad ottenere grandi risultati. Grazie‼️
Michele Niro
Michele Niro
2021-04-17T13:30:08+0000
Ho intrapreso il percorso con Coach Paolo in piena Pandemia a Marzo, oggi dopo un anno e poco più di allenamento posso ritenermi davvero soddisfatto, è una persona estremamente preparata e sa dare i giusti consigli. Gentile e sempre disponibile per qualunque dubbio. gli allenamenti sono adattati alla persona e gradualmente ti porta ad ottimi risultati. Sono felice di aver intrapreso questo... percorso perché con lui ho visto dei miglioramenti con la corsa ed il suo approccio. Se cercate un professionista lui è la persona giusta.leggi...
Carlo Serpieri
Carlo Serpieri
2021-04-17T08:59:28+0000
Paolo è un coach molto professionale, preparato e soprattutto molto disponibile. Ogni allenamento è personalizzato e mira a miglioramenti specifici, sempre vario e mai ripetitivo. Mi segue da sei mesi e in questo breve periodo ho notato un grande miglioramento nei miei puti deboli. In poco più di un mese mi ha permesso di ottenere degli ottimi tempi gara (Triathlon Borgo Egnazia) che per me erano... impossibili. Personalmente lo consiglio VIVAMENTE a chi vuole ottenere miglioramenti nello sport.leggi...
Alessia Buratin
Alessia Buratin
2021-03-11T10:38:36+0000
Paolo oltre ad essere un ottimo professionista è anche una bellissima persona con cui programmare e portare a termini i proprio obiettivi sportivi con grandi soddisfazioni! Lo consiglio sopratutto per la sua filosofia "train low, race high" e per la passione che mette nel proprio lavoro!
Lorenzo Patani
Lorenzo Patani
2021-03-04T14:33:32+0000
Coach molto professionale e sempre disponibile, con ottimi piani di allenamento individualizzati. Miglioramenti assicurati! Consigliatissimo.
Leano D'Andrea
Leano D'Andrea
2020-11-02T07:57:25+0000
Grande professionista, capacità ed educazione sono le caratteristiche che più mi hanno colpito. Lo consiglio a tutti.
Giorgio Turlà
Giorgio Turlà
2020-07-29T14:37:41+0000
Grande coach molto preparato e disponibile, lo consiglio per chi deve preparare gare o riprendere la propria forma fisica
Steven Allevi
Steven Allevi
2020-06-18T12:34:03+0000
Quando hai davanti un professionista per di più perfezionista lo riconosci. Ho cambiato totalmente approccio alla corsa grazie a Paolo e OCR Training lab. In primis ho corretto la tecnica, fondamentalmente per prevenire infortuni e per massimizzare l'efficienza della corsa cosa che nel tempo mi è sempre mancata. Sono stato seguito dalla scelta degli obbiettivi alla corsa sul campo passando per... esercizi utili a sviluppare elasticità e grip e scelta delle giuste scarpe. Ora corro 40Km settimanali senza il minimo fastidio e con le giuste motivazioni vedendo i miei progressi sessione dopo sessione. Sono passato da un ritmo gara di 4'50" min/km ai circa 4'0" min/km in soli 8 mesi e lockdown di mezzo aumentanto il mio Vo2 Max. Vivamente consiglio a tutti i runner e aspiranti runner che di scambiare due chiacchiere con lui. Non si finisce mai di imparare.leggi...
Diego Rocca
Diego Rocca
2020-06-08T13:38:47+0000
Fino a pochi mesi fa avevo due grossi limiti, che mi impedivano di esprimermi al meglio nelle gare OCR / Spartan Race:1) sapevo di avere una buona forza, ma ero assolutamente incapace di mantenere grip su ostacoli come monkey bar o anelli.2) nonostante mi allenassi tanto nella corsa, non ero in grado di scendere sotto un certo passo gara che fosse minimamente competitivo.Un giorno di luglio... 2019, per pura coincidenza, ho visto tra i post consigliati di Facebook il manuale del grip di Paolo.Inizialmente ero un po' titubante, ma ho deciso di provare. Ci siamo parlati, abbiamo capito quali potevano essere i limiti sui quali poter lavorare e migliorare ed abbiamo iniziato insieme il percorso.Dopo pochi mesi abbiamo perfezionato la tecnica di corsa, il mio passo gara è sceso di circa 1 min/km e non ho più nessun timore ad affrontare ostacoli in sospensione, anche complessi come i multirig.Seguo costantemente i video sul canale YouTube di OCR Training Lab, da uno di questi ho deciso di fissare un obiettivo da sogno che Paolo mi sta aiutando a realizzare. Sono sicuro al 100% che con il suo aiuto lo raggiungerò.leggi...
Francesca Marilungo
Francesca Marilungo
2020-04-25T06:02:02+0000
Grande professionista, sempre disponibile, pronto a chiarire ogni tuo dubbio. Passione e competenza fanno di lui una persona su cui puoi contare .. Calma, educazione ed umiltà lo contraddistinguono. 👏👏👏Coahc 💪💯👍
Francesco Sabuzi
Francesco Sabuzi
2019-12-17T17:48:54+0000
Un grande professionista,sempre disponibile e in grado di portarti a raggiungere il tuo obiettivo,logicamente il primo a crederci devi essere tu
Danilo Rivoira
Danilo Rivoira
2019-11-28T22:36:31+0000
Ho iniziato con la preparazione della mia prima mezza maratona nel 2016 e dopo tre anni ho appena corso la mia seconda Maratona a Verona! Grandi esperienze con Paolo che mi ha trasmesso il giusto approccio alla corsa! Grazie
Davide Montuori
Davide Montuori
2019-11-27T12:14:50+0000
Molto più di un Coach. Paolo mi ha seguito per 18 mesi, ne arrivavo da 3 mesi di stop totale, 3 mesi dopo ho chiuso la Boston Marathon in 3.15.Da li in poi un traguardo dopo l’altro, personale sui 50km, la mia prima 100 km chiusa sotto le 10 ore, personale in maratona (2.58.30 Firenze 2018) e la ciliegina sulla torta : Ultra Milano Sanremo , chiusa in 43h 20’ in 10 posizione assoluta.Oltre a... tutti questi dati posso aggiungere che Paolo più che un coach è diventato un amico, disponibile e capace di tirare fuori sempre il massimo dalle mie possibilità, oltre ad aver raggiunto traguardi importanti in questi 18 mesi ho imparato a conoscermi, gestirmi e allenarmi. Non posso che consigliarlo a tutti!!leggi...
Fabio Colusso
Fabio Colusso
2019-11-06T19:51:43+0000
Non si può non consigliare Paolo!Persona preparata e competente, sa calibrare i lavori per portati alla miglior condizione senza infortuni!Grazie a lui sono passato dal correre pochi km a concludere maratone ed Ultratrail.Non un coach qualsiasi!
Riccardo Conti
Riccardo Conti
2019-09-27T18:36:24+0000
Grande persona prima ancora che grande coach. Mi ha preparato con successo alla mia prima maratona, fatta a 52 anni.
Angelo Zanichelli
Angelo Zanichelli
2019-09-25T09:17:43+0000
Serio, competente e meticoloso, sicuramente un coach ed una persona a cui affidare la propria preparazione !!
Stefano Calza
Stefano Calza
2019-09-20T08:52:39+0000
un grande coach. Esperto e qualificatissimo. Permette di creare piani personalizzati con un esperto che ti segue giornalmente. Consigliatissimo
Marcello Gardin
Marcello Gardin
2019-09-19T18:45:14+0000
Per andare in guerra servono strategia e tante ma proprio tante munizioni, ecco Paolo me le fornisce entrambe e mi aiuta a vincere le mie piccole grandi battaglie .Consigliatissimo a tutti quelli che come me si sono messi in gioco e non vogliono più smettere di giocare ma al contrario continuano ad alzare la posta!!Grazie Paolo.
Sergio Raccichini
Sergio Raccichini
2019-09-19T15:37:26+0000
persona semplice e capace. ho avuto il piacere di gareggiare insieme a lui e mi sono trovato in modo splendido, i suoi suggerimenti sono stati per me molto utili. lo consiglio a tutti.
Vittorio Bianchini
Vittorio Bianchini
2019-09-19T12:57:15+0000
Ho provato in prima persona i metodi di allenamento di Paolo: mi sono trovato sin da subito benissimo per la sintonia che si è creata e per la professionalità e preparazione che mette a disposizione.Non valuto come ottima la sola performance per la ricerca dei risultati, ma anche l’approccio e la psicologia che stanno dietro ad un percorso completo ed affascinante
Ivan Loparco
Ivan Loparco
2019-09-19T12:00:19+0000
Un ottimo personal, sempre disponibile molto preparato e professionale
Massimo Ferrando
Massimo Ferrando
2019-09-19T11:12:59+0000
"MITICOACH", questo per me è stato Paolo.... disponibilità totale durante il coaching, grande preparazione , pazienza e presenza costante per tutto il periodo. Con il suo modo di seguirti ha saputo annullare la distanza fisica , fornendo sempre una preziosa assistenza : CONSIGLIATISSIMO!!!!!!
Nazzareno Rossi
Nazzareno Rossi
2019-09-19T10:50:23+0000
grande professionista e trasmette tanta passione per lo sport
Mario Renzi
Mario Renzi
2019-09-19T10:19:19+0000
Che dire di Paolo dopo un anno di coaching risultati ne abbiamo ottenuti poi per altri motivi le strade si sono divise ma non è detto che si uniscano di nuovo Lo consiglio vivamente Grande 👍
Marco Vagnetti
Marco Vagnetti
2019-09-19T09:44:15+0000
Coach professionale e serio, segue in modo attento e mirato per gli obiettivi che si uno vuole raggiungere.
Paola Bellicchi
Paola Bellicchi
2019-09-19T09:42:17+0000
Paolo un professionista, competente ama il suo lavoro e sa trasmettere passione portandoti verso i tuoi obiettivi 💪😊
Riccardo Pascucci
Riccardo Pascucci
2019-09-19T09:37:49+0000
Sempre disponibile, super preparato, sempre aggiornato, ti segue sempre passo passo con gli allenamenti anche da lontano. Professionale e serio. Grande coach
Federico Chiari
Federico Chiari
2018-12-23T09:14:13+0000
più che preparato, sempre disponibile ti guida al risultato con passione e precisione.In due parole il top
Altre recensioni

Alcuni numeri statistici raggiunti nel corso degli anni:

+ 480
Atleti seguiti
+ 1200
OBIETTIVI RAGGIUNTI
+ 10
ANNI DI ESPERIENZA

La mia filosofia:

Un Running Coach che si rispetti deve correre in maniera tecnicamente impeccabile.

Deve essere in grado di trasmettere tale tecnica ai propri allievi cosi da aiutarli a correre in maniera efficiente e sicura evitando traumi ed infortuni.

Ho lavorato con centinaia di runners per migliorare la loro biomeccanica di corsa, sia dal vivo che tramite supporto online, tutti con ottimi risultati.

Per aiutarti a raggiungere obiettivi ambiziosi  una buona preparazione teorica non è sufficiente,  bisogna avere anche tantissima esperienza pratica ed aver provato in prima persona certe distanze.

Ho corso decine di gare podistiche dalle 10km, alle maratone fino ad arrivare alla 100k del Passatore. 

Ho partecipato a tutte le distanze di Triathlon, dallo Sprint all’IRONMAN. Corso gare di Trail Running e affrontato gare OCR tra cui le Spartan Race.

Soprattuto ho seguito centinaia di persone nella preparazione di Maratone, Ultra, Trail, Triathlon e OCR. 

Per info scrivi qui:

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Porsi un obiettivo è il primo passo verso il traguardo, affidarsi ad un professionista qualificato e competente il passo più importante

Paolo Capriotti

Le Basi della Corsa

Un videocorso gratuito interamente dedicato al Running dove scoprirai i principali aspetti di un allenamento efficace.