Raggiungi i tuoi obiettivi sportivi

Sono qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi e per aiutarti a tirare fuori il meglio di te!

ENDURANCE COACH

Mi chiamo Paolo Capriotti,  sono un preparatore atletico professionista 

specializzato in sport di resistenza quali Running, Triathlon, Trail e Obstacle Course Race.

I miei servizi:

Coaching Personalizzato

Un programma di allenamento personalizzato studiato su di te e sui tuoi obiettivi sportivi

Running Video Analisi

Analizza la tua corsa per correggere eventuali errori e migliorare le tue performance

Workshop / Seminari

Corsi di approfondimento sulla preparazione atletica per Gruppi e Centri Fitness

 

Perchè affidarsi a me?

La Corsa e gli sport di endurance sono la mia passione da sempre, e nel corso degli anni  questa passione è diventata una professione.

Ho aiutato centinaia di persone  a raggiungere i propri obiettivi sportivi, dalla prima maratona all’IRONMAN, dalla Spartan Race agli UltraTrail tra i più impegnativi d’Europa. 

Allo stesso tempo mi sono messo alla prova in prima persona affrontando gare di endurance quali Maratone, Triathlon, IRONMAN, 100km, Trail e gare OCR.

Mi piacerebbe condividere con te la mia preparazione ed esperienza cosi da permetterti di raggiungere al meglio i tuoi obiettivi sportivi.

Paolo Capriotti
5.0
realizzato da Facebook
Michele Niro
Michele Niro
2021-04-17T13:30:08+0000
Ho intrapreso il percorso con Coach Paolo in piena Pandemia a Marzo, oggi dopo un anno e poco più di allenamento posso ritenermi davvero soddisfatto, è una persona estremamente preparata e sa dare i giusti consigli. Gentile e sempre disponibile per qualunque dubbio. gli allenamenti sono adattati alla persona e gradualmente ti porta ad ottimi risultati. Sono felice di aver intrapreso questo percorso perché con lui ho visto dei miglioramenti con la corsa ed il suo approccio. Se cercate un professionista lui è la persona giusta.leggi...
Carlo Serpieri
Carlo Serpieri
2021-04-17T08:59:28+0000
Paolo è un coach molto professionale, preparato e soprattutto molto disponibile. Ogni allenamento è personalizzato e mira a miglioramenti specifici, sempre vario e mai ripetitivo. Mi segue da sei mesi e in questo breve periodo ho notato un grande miglioramento nei miei puti deboli. In poco più di un mese mi ha permesso di ottenere degli ottimi tempi gara (Triathlon Borgo Egnazia) che per me erano impossibili. Personalmente lo consiglio VIVAMENTE a chi vuole ottenere miglioramenti nello sport.leggi...
Alessia Buratin
Alessia Buratin
2021-03-11T10:38:36+0000
Paolo oltre ad essere un ottimo professionista è anche una bellissima persona con cui programmare e portare a termini i proprio obiettivi sportivi con grandi soddisfazioni! Lo consiglio sopratutto per la sua filosofia "train low, race high" e per la passione che mette nel proprio lavoro!
Lorenzo Patani
Lorenzo Patani
2021-03-04T14:33:32+0000
Coach molto professionale e sempre disponibile, con ottimi piani di allenamento individualizzati. Miglioramenti assicurati! Consigliatissimo.
Greg Bradelle
Greg Bradelle
2020-11-15T15:51:58+0000
Ho iniziato il mio percorso con Paolo a marzo 2020. L’obiettivo era un 70.3 a settembre. Circa 2 settimane dopo è cambiato il mondo e, strada facendo, l’obiettivo. Paolo ha completamente ridisegnato il mio programma e fornito un allenamento di grande qualità in un contesto tutto tranne che normale. Sa ascoltare e capisce le dinamiche della famiglia e del lavoro. Ho fatto grandissimi passi avanti con lui e mi ha portato all’Ultra Trail del Lago d’Orta a ottobre con circa un mese di preavviso. Oltre a portare la gara a buon fine, mi la sono goduta dalla A alla Z! È stata un ulteriore dimostrazione della qualità della preparazione che mi ha fatto fare Paolo. Direi che la cosa fondamentale nella relazione atleta/coach è la fiducia e io, non ho mai avuto ragioni di dubitare, neanche un istante, degli allenamenti che mi manda. Un grande coach!leggi...
Leano D'Andrea
Leano D'Andrea
2020-11-02T07:57:25+0000
Grande professionista, capacità ed educazione sono le caratteristiche che più mi hanno colpito. Lo consiglio a tutti.
Giorgio Turlà
Giorgio Turlà
2020-07-29T14:37:41+0000
Grande coach molto preparato e disponibile, lo consiglio per chi deve preparare gare o riprendere la propria forma fisica
Steven Allevi
Steven Allevi
2020-06-18T12:34:03+0000
Quando hai davanti un professionista per di più perfezionista lo riconosci. Ho cambiato totalmente approccio alla corsa grazie a Paolo e OCR Training lab. In primis ho corretto la tecnica, fondamentalmente per prevenire infortuni e per massimizzare l'efficienza della corsa cosa che nel tempo mi è sempre mancata. Sono stato seguito dalla scelta degli obbiettivi alla corsa sul campo passando per esercizi utili a sviluppare elasticità e grip e scelta delle giuste scarpe. Ora corro 40Km settimanali senza il minimo fastidio e con le giuste motivazioni vedendo i miei progressi sessione dopo sessione. Sono passato da un ritmo gara di 4'50" min/km ai circa 4'0" min/km in soli 8 mesi e lockdown di mezzo aumentanto il mio Vo2 Max. Vivamente consiglio a tutti i runner e aspiranti runner che di scambiare due chiacchiere con lui. Non si finisce mai di imparare.leggi...
Diego Rocca
Diego Rocca
2020-06-08T13:38:47+0000
Fino a pochi mesi fa avevo due grossi limiti, che mi impedivano di esprimermi al meglio nelle gare OCR / Spartan Race: 1) sapevo di avere una buona forza, ma ero assolutamente incapace di mantenere grip su ostacoli come monkey bar o anelli. 2) nonostante mi allenassi tanto nella corsa, non ero in grado di scendere sotto un certo passo gara che fosse minimamente competitivo. Un giorno di luglio 2019, per pura coincidenza, ho visto tra i post consigliati di Facebook il manuale del grip di Paolo. Inizialmente ero un po' titubante, ma ho deciso di provare. Ci siamo parlati, abbiamo capito quali potevano essere i limiti sui quali poter lavorare e migliorare ed abbiamo iniziato insieme il percorso. Dopo pochi mesi abbiamo perfezionato la tecnica di corsa, il mio passo gara è sceso di circa 1 min/km e non ho più nessun timore ad affrontare ostacoli in sospensione, anche complessi come i multirig. Seguo costantemente i video sul canale YouTube di OCR Training Lab, da uno di questi ho deciso di fissare un obiettivo da sogno che Paolo mi sta aiutando a realizzare. Sono sicuro al 100% che con il suo aiuto lo raggiungerò.leggi...
Francesca Marilungo
Francesca Marilungo
2020-04-25T06:02:02+0000
Grande professionista, sempre disponibile, pronto a chiarire ogni tuo dubbio. Passione e competenza fanno di lui una persona su cui puoi contare .. Calma, educazione ed umiltà lo contraddistinguono. 👏👏👏Coahc 💪💯👍
Francesco Sabuzi
Francesco Sabuzi
2019-12-17T17:48:54+0000
Un grande professionista,sempre disponibile e in grado di portarti a raggiungere il tuo obiettivo,logicamente il primo a crederci devi essere tu
Danilo Rivoira
Danilo Rivoira
2019-11-28T22:36:31+0000
Ho iniziato con la preparazione della mia prima mezza maratona nel 2016 e dopo tre anni ho appena corso la mia seconda Maratona a Verona! Grandi esperienze con Paolo che mi ha trasmesso il giusto approccio alla corsa! Grazie
Davide Montuori
Davide Montuori
2019-11-27T12:14:50+0000
Molto più di un Coach. Paolo mi ha seguito per 18 mesi, ne arrivavo da 3 mesi di stop totale, 3 mesi dopo ho chiuso la Boston Marathon in 3.15. Da li in poi un traguardo dopo l’altro, personale sui 50km, la mia prima 100 km chiusa sotto le 10 ore, personale in maratona (2.58.30 Firenze 2018) e la ciliegina sulla torta : Ultra Milano Sanremo , chiusa in 43h 20’ in 10 posizione assoluta. Oltre a tutti questi dati posso aggiungere che Paolo più che un coach è diventato un amico, disponibile e capace di tirare fuori sempre il massimo dalle mie possibilità, oltre ad aver raggiunto traguardi importanti in questi 18 mesi ho imparato a conoscermi, gestirmi e allenarmi. Non posso che consigliarlo a tutti!!leggi...
Fabio Colusso
Fabio Colusso
2019-11-06T19:51:43+0000
Non si può non consigliare Paolo! Persona preparata e competente, sa calibrare i lavori per portati alla miglior condizione senza infortuni! Grazie a lui sono passato dal correre pochi km a concludere maratone ed Ultratrail. Non un coach qualsiasi!
Riccardo Conti
Riccardo Conti
2019-09-27T18:36:24+0000
Grande persona prima ancora che grande coach. Mi ha preparato con successo alla mia prima maratona, fatta a 52 anni.
Angelo Zanichelli
Angelo Zanichelli
2019-09-25T09:17:43+0000
Serio, competente e meticoloso, sicuramente un coach ed una persona a cui affidare la propria preparazione !!
Stefano Calza
Stefano Calza
2019-09-20T08:52:39+0000
un grande coach. Esperto e qualificatissimo. Permette di creare piani personalizzati con un esperto che ti segue giornalmente. Consigliatissimo
Marcello Gardin
Marcello Gardin
2019-09-19T18:45:14+0000
Per andare in guerra servono strategia e tante ma proprio tante munizioni, ecco Paolo me le fornisce entrambe e mi aiuta a vincere le mie piccole grandi battaglie . Consigliatissimo a tutti quelli che come me si sono messi in gioco e non vogliono più smettere di giocare ma al contrario continuano ad alzare la posta!! Grazie Paolo.
Sergio Raccichini
Sergio Raccichini
2019-09-19T15:37:26+0000
persona semplice e capace. ho avuto il piacere di gareggiare insieme a lui e mi sono trovato in modo splendido, i suoi suggerimenti sono stati per me molto utili. lo consiglio a tutti.
Vittorio Bianchini
Vittorio Bianchini
2019-09-19T12:57:15+0000
Ho provato in prima persona i metodi di allenamento di Paolo: mi sono trovato sin da subito benissimo per la sintonia che si è creata e per la professionalità e preparazione che mette a disposizione. Non valuto come ottima la sola performance per la ricerca dei risultati, ma anche l’approccio e la psicologia che stanno dietro ad un percorso completo ed affascinante
Ivan Loparco
Ivan Loparco
2019-09-19T12:00:19+0000
Un ottimo personal, sempre disponibile molto preparato e professionale
Massimo Ferrando
Massimo Ferrando
2019-09-19T11:12:59+0000
"MITICOACH", questo per me è stato Paolo.... disponibilità totale durante il coaching, grande preparazione , pazienza e presenza costante per tutto il periodo. Con il suo modo di seguirti ha saputo annullare la distanza fisica , fornendo sempre una preziosa assistenza : CONSIGLIATISSIMO!!!!!!
Nazzareno Rossi
Nazzareno Rossi
2019-09-19T10:50:23+0000
grande professionista e trasmette tanta passione per lo sport
Mario Renzi
Mario Renzi
2019-09-19T10:19:19+0000
Che dire di Paolo dopo un anno di coaching risultati ne abbiamo ottenuti poi per altri motivi le strade si sono divise ma non è detto che si uniscano di nuovo Lo consiglio vivamente Grande 👍
Marco Vagnetti
Marco Vagnetti
2019-09-19T09:44:15+0000
Coach professionale e serio, segue in modo attento e mirato per gli obiettivi che si uno vuole raggiungere.
Paola Bellicchi
Paola Bellicchi
2019-09-19T09:42:17+0000
Paolo un professionista, competente ama il suo lavoro e sa trasmettere passione portandoti verso i tuoi obiettivi 💪😊
Riccardo Pascucci
Riccardo Pascucci
2019-09-19T09:37:49+0000
Sempre disponibile, super preparato, sempre aggiornato, ti segue sempre passo passo con gli allenamenti anche da lontano. Professionale e serio. Grande coach
Federico Chiari
Federico Chiari
2018-12-23T09:14:13+0000
più che preparato, sempre disponibile ti guida al risultato con passione e precisione.In due parole il top
Altre recensioni

Alcuni numeri statistici raggiunti nel corso degli anni:

+ 0
Atleti seguiti
+ 959
obiettivi raggiunti
+ 10
ANNI DI ESPERIENZA

Inoltre:

Un Running Coach che si rispetti deve correre in maniera tecnicamente impeccabile.

Deve essere in grado di trasmettere tale tecnica ai propri allievi cosi da aiutarli a correre in maniera efficiente e sicura evitando traumi ed infortuni.

Ho lavorato con centinaia di runners per migliorare la loro biomeccanica di corsa, sia dal vivo che tramite supporto online, tutti con ottimi risultati.

Per aiutarti a raggiungere obiettivi ambiziosi  una buona preparazione teorica non è sufficiente,  bisogna avere anche tantissima esperienza pratica ed aver provato in prima persona certe distanze.

Ho corso decine di gare podistiche dalle 10km, alle maratone fino ad arrivare alla 100k del Passatore. 

Ho partecipato a tutte le distanze di Triathlon, dallo Sprint all’IRONMAN. Corso gare di Trail Running e affrontato gare OCR tra cui le Spartan Race.

Soprattuto ho seguito centinaia di persone nella preparazione di maratone, ultra, trail, triathlon e OCR. 

Per info, scrivi qui:

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Porsi un obiettivo è il primo passo verso il traguardo, 

affidarsi ad un professionista qualificato e competente il passo più importante

Paolo Capriotti

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